喝什么豆浆去湿气效果好

喝什么豆浆去湿气效果好？入伏之后，天气就进入了真正的桑拿模式，这下楼倒个垃圾的空，浑身都湿透了。人们进入了“三伏天”之后，体内的湿气相应就重了起来，最典型的表现就是大便溏稀、粘坐便器，感觉浑身乏力，做什么事情也提不起“精气神”。如果有这些表现，那应该祛湿了，入伏体内湿气重，早餐试试这款豆浆，浓香滑糯，风味喝不够。选用了薏米、红豆、黄豆、红枣、紫米、铁棍山药这几种食材。这款祛湿豆浆，不单纯是祛湿靓颜，实力担当；而且，风味口感俱佳，是颜值与实力“双担当”的一款风味豆浆。

薏米、红豆自古就是祛湿佳品，也是人们经常用来食补祛湿的家常食材，效果毋庸置疑。铁棍山药是怀山药中的极品山药，因其表面长有铁锈斑块，故称为“铁棍山药”，营养丰富、美容养颜，而被人们广泛喜爱。红枣又被称为“活维生素丸”。

在民间一直流传着“日食三枣、长生不老”的说法，这足以说明人们对红枣的喜爱，是滋补养颜的好食材。紫米又称为黑糯米，是我国的珍稀水稻品种，仅在少数几个地区种植。被誉为“黑珍珠”、“补血米”、“长寿米”等称号，是“三伏天”难得的滋补靓颜佳品。下面，就开启“三伏天”早餐豆浆模式，一起做这款祛湿紫米豆浆。