玛咖饮品怎么用

玛卡，别名玛咖，属于十字花科独行菜属，一年生草本植物。富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。主要分布在南美洲秘鲁的安第斯山脉地区和中国云南丽江的玉龙雪山地区。黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡，产量极少。

叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。

玛咖饮品怎么用？主要服用方法是煲汤和泡开水服用。玛咖中富含多种氨基酸、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸，营养十分丰富。玛咖饮料可以促进人体的新陈代谢，消除疲劳，缓解压力，提高睡眠质量；可以调节体内内分泌，平衡体内荷尔蒙水平，能够改善女性更年期症状，益精壮阳，提高生育能力；可以提供能量，恢复体力，改善亚健康，提高机体免疫力。但是，玛咖饮料属于功能饮料，还添加了多种添加剂，不宜过多饮用，会刺激大脑神经，危害身体健康。