花生米煮芹菜叶的功效?花生米煮芹菜叶的功效是能减肥,芹菜中富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、钠等物质,有促进血管扩张、降低血压等作用。花生米中含有蛋白质、钙、铁、磷、锌、维生素、卵磷脂、亚油酸等物质,可以使胆固醇分解为胆汁酸,进而排出体外,避免胆固醇在体内沉积。芹菜和花生米一起煮水喝,能加快肠道的蠕动,有助于体内的毒素和垃圾排出体外,因此,芹菜和花生米一起煮水喝是能减肥的。
芹菜含有多种维生素和微量元素,可以补充人体所需的营养,促进肠道运动:芹菜富含膳食纤维,能促进肠道运动,从而促进排便。
大便不顺畅的人可以适当吃芹菜,以改善排便困难的问题,生花生含有脂肪、蛋白质、糖、维生素和微量元素,可以补充人体所需的营养,生花生富含锌、卵磷脂、氨基酸等成分,对增强记忆力和学习能力有积极作用。建议对花生过敏的人群禁止食用。
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