生土豆汁喝多久有效果

生土豆汁喝多久有效果？生土豆汁喝8天有效果，生土豆汁的确有排毒养颜的功效，但是不能多喝，否则会导致肠胃不适造成拉肚子等后果的，一般每晚饮用一杯，连续一个星期就会有初步的效果，想要彻底排毒，最少得坚持18天左右，18天是人体新陈代谢的周期，即连续饮用18天就可以帮助身体彻底排出毒素。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

生土豆汁有利于调节人体酸碱平衡，从而有助预防癌症。对此，蔺新英指出，人体有几大平衡系统，它们可以维持人体内的酸碱平衡，并且这种平衡的状态不会被单纯的食物所影响，比如吃酸性食物不会使身体变成酸性。

虽然，生土豆汁治不了癌症，但从营养的角度分析，土豆仍是一种非常好的主食，首先，土豆是高钾低钠的食品，其钾含量和香蕉相当。土豆中B族维生素的含量也要远远高于大米等主食。但生土豆中的抗性淀粉较多，并不利于消化吸收，因此，土豆还是做熟吃，极佳的烹调方式是直接蒸。除此之外，红烧土豆、炒土豆片等也是不错的选择。