艾灸阳池的作用和功效时间

艾灸阳池的作用和功效时间，一般可以选择下午或者晚上进行艾灸。阳池是人体腧穴之一，位于腕背横纹中，具有疏经活络、清脑镇静、安神助眠等功效，临床上通常建议在上午进行艾灸。

1、疏经活络：阳池属于手阳明大肠经合穴，位于腕背横纹中，具有疏经活络的功效，艾灸阳池可以缓解疲劳、解除手背疼痛等不适。一般可以选择下午或者晚上进行艾灸，尤其是对于上班族，工作一天较劳累，或者经常用脑导致用眼过度，下午或者晚上出现明显的疲劳、酸胀、疼痛、麻木等不适的患者，可以选择下午或者晚上进行艾灸;

2、清脑镇静：艾灸阳池还具有清脑镇静的功效，对于缓解压力有一定的功效，尤其是对于压力大，长期用脑导致严重睡眠障碍的患者，此时选择下午或者晚上进行艾灸可以达到安神助眠的功效;

3、安神助眠：阳池属于手少阳三阳经的交会穴，具有安神助眠的功效，艾灸阳池可以缓解紧张、焦虑等不良的情绪，对于失眠的患者，尤其是入睡困难的患者，可以选择下午或者晚上进行艾灸，能够起到安神助眠的功效;

4、其他：根据不同疾病的治疗，阳池还可以发挥其他作用和功效，例如阳池可以治疗小儿惊风、癫痫等神志疾病，常配伍肩髃、曲池、内关等穴位。另外，阳池还是中医常用的泻药，对于缓解咽痛、腹痛等也有一定的作用。

艾灸阳池具有一定的禁忌，一般皮肤有损伤或者对艾灸过敏的人群不建议艾灸，同时注意避免艾灸温度过高，以免烫伤皮肤。此外，艾灸阳池时要避免艾灰掉落在皮肤上，以免烫伤皮肤。