怎么才能坚持的时间更长

坚持的时间更长，一般需要患者与异性之间的密切配合、刺激程度以及自身的身体素质等，男性多为心理上能够坚持的时间，女性多为生理上能够坚持的时间。临床上通常将延长时间分为生理性延长时间和病理性延长时间。

一、生理性延长时间：

常见于年龄较大的患者，随着年龄的增长，机体各个器官的功能逐渐下降，男性患者勃起时间相对较短，可能坚持的时间较少，通常在5-10分钟左右，并且不容易射精，属于正常的生理现象。

二、病理性延长时间：

1、药物治疗：患者可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀胶囊、枸橼酸西地那非片等药物，女性患者坚持的时间相对会比较长，可能在8-15分钟左右，因为上述药物能够抑制机体内的5型磷酸二酯酶的活性，使得海绵体内平滑肌松弛，有助于增强勃起功能;

2、真空勃起装置：真空勃起装置由大型真空勃起装置组成，患者在性生活时会有勃起反应，并且能够维持足够的勃起时间，通常可以使阴茎持续勃起大约15-30分钟，能够坚持的时间相对较长;

3、延时手术：如果患者经过药物治疗无效，可以进行阴茎背神经选择性切断术，如果患者有早泄，可以同时进行选择性阴茎背神经切断术，通过切除部分阴茎背神经，降低龟头的敏感度，有助于延长性生活时间;

4、其他方式：患者可以通过慢跑、游泳、爬山等运动方式，调理身体状态，分散注意力，并且增强自信心，通常能够坚持的时间较长。

如果患者需要延长时间，建议前往医院的男科就诊，完善龟头敏感度测试等，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。