小女孩游泳,可以通过选择合适泳姿、控制游泳时间、选择合适水温、注意保暖等方法,以达到预防感染的目的。一般不建议小女孩长时间游泳,在游泳前也应进行充足的准备活动,以减少感染的几率。
1、选择合适泳姿:在游泳前,应选择较为宽松的泳裤,在游泳过程中,应选择对脚踝部位支撑力较强的泳裤,在脚下可以放置泳衣,防止泳裤脱落。而且在游泳过程中,应选择合适的泳姿,使头部正对泳池底部,防止在游泳过程中,泳裤或泳池底部产生水肿,导致细菌由脚底进入到身体里面,引发感染;
2、控制游泳时间:在游泳过程中,需要控制好时间,一般在1-10分钟。由于小女孩的肺活量低,如果长时间游泳,可能会出现供氧不足的情况,进而容易引发感冒、中耳炎等感染性疾病。因此应避免时间过长,以免引起不适症状;
3、选择合适水温:在游泳前,建议小女孩应提前将泳裤脱掉,选择较为宽松的泳裤。在游泳过程中,需要提前做好热身运动,在游泳结束后,也应及时用干毛巾擦干身上的水分,及时穿上泳裤;
4、注意保暖:在游泳前应适当做好准备活动,如活动关节等,使身体及四肢适应水温,防止出现感冒、着凉等情况。而且在游泳结束后,也应及时擦干身上的水分,避免着凉。
除游泳之外,还可以通过其他方式预防感染,如在公共泳池进行水下活动,或者到超市、菜市场等地方进行水下活动。在游泳过程中,也应选择佩戴泳帽,尽量避免在人群密集的地方游泳,以免增加感染的几率。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
三级甲等 妇幼保健院 公立
江苏省南京市鼓楼区江东北路368号
三级甲等 专科医院 公立
北京市丰台区右安门外西头条8号
二级甲等 综合医院 公立
广西壮族自治区北海市文明路175号
二级甲等 中医医院 公立
陕西省宝鸡市凤翔县城东大街26号
二级甲等 综合医院 公立
凤城市青城镇
二级甲等 综合医院 公立
广东省汕头市潮阳区棉城镇柳园路86号