饭后血糖与空腹血糖并无不同,餐后2小时血糖与随机血糖具有同等的临床意义。因此,刚吃了饭测血糖可能具有一定的误差,并不准确。在临床中,通常建议在餐后1小时、餐后2小时,分别测量血糖,判断机体血糖水平是否出现升高。
1、餐后1小时:通常从进食第一口食物开始算起,2小时后的血糖值达到空腹血糖的下限,正常情况下应低于7.8mmol/L。如果超过7.8mmol/L,则达到了糖尿病的诊断标准,应进行口服葡萄糖耐量试验以及糖化血红蛋白测定,判断是否患糖尿病;
2、餐后2小时:一般从进食第一口食物开始算起,2小时后达到空腹血糖的下限,正常情况下应低于11.1mmol/L。如果超过11.1mmol/L,但低于11.1mmol/L,属于糖耐量受损。如果超过11.1mmol/L,达到了糖尿病的诊断标准,应进行葡萄糖耐量试验以及胰岛素水平测定,判断是否患糖尿病。
此外,如果是已经确诊糖尿病的患者,在服药过程中,餐后2小时血糖应控制在7.8mmol/L以下。如果是糖尿病前期患者,餐后2小时血糖应控制在6.7mmol/L以下。建议患者在日常生活中,注意清淡饮食,避免高糖、高脂肪以及高盐食物的摄入,保证充足的睡眠,避免熬夜,适量运动,有助于血糖的稳定。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,