怎么给自己做内检

内检是妇科常规的检查方法，即用窥阴器把阴道打开，用手指进行检查阴道和宫颈的情况。进行内检时，一定要做到无菌操作，避免出现感染。内检时，可以采取截石位、下蹲位或膝胸位、左侧卧位等体位。

1、截石位：女性可以选择截石位，即女性仰卧于检查床上，两腿放置于腿架上，两腿抬高并进行外阴部的消毒，再把窥阴器放置阴道内，充分暴露阴道口，用阴道窥器把阴道打开，充分暴露宫颈。再次消毒宫颈和宫颈管的交界部位，把宫颈放至需要检查的部位，即为宫颈的内检;

2、下蹲位或膝胸位：如果女性进行双合诊检查，则需采取下蹲位或膝胸位，即女性保持截石位，下蹲或膝胸位，检查者戴手套并涂以润滑剂，一只手放在子宫部位，一只手放在腹部，另一只手在腹部进行触诊;

3、左侧卧位：如果女性进行双合诊检查，则需左侧卧位，检查者把左腿伸进女性的盆腔内，另一只手放在腹部进行触诊;

4、其他体位：如果女性进行的是三合诊检查，除了上述体位之外，还可以采取左侧卧位，主要是将右腿垫高，放在床尾进行检查。

女性在内检时，需要注意尽量穿宽松、易穿脱的衣物，便于检查。在进行内检时，要放松心情，尽量使自己放松，不要紧张，否则可能会影响检查结果。在检查前，需了解注意事项，避免影响检查结果。