身高16.17cm，其身高数值不算长。一般情况下，身高在未成年时，平均身高在155-167cm，成年后平均身高为160-170cm，若成年后身高为16.17cm，其骨骼线已经完全闭合，身高的数值不算长。影响身高的因素主要有遗传因素、运动因素、饮食因素、睡眠因素等，因此日常应保持良好的生活习惯，有利于促进身高的增长。
1、遗传因素：身高与遗传有一定关系，如果父母比较高，通常孩子的身高也会比较高。但如果父母比较矮，孩子的身高也可能受到影响;
2、运动因素：运动对促进身高的增长较为重要，进行适当的运动可促进骨骼发育，如打篮球、跳绳、跑步等，还有利于脊柱的生理弯曲，促进身体的生长。如果运动过少，可能会使骨骼发育不良，从而影响身高的增长;
3、饮食因素：合理的营养摄入有利于身高的增长，日常应多吃富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，也可多吃新鲜的蔬菜、水果，为身体补充营养，有利于促进身体的生长。避免挑食、偏食等不良习惯，以免体内营养物质缺乏，不利于身高的增长;
4、睡眠因素：建议在晚上十点左右上床睡觉，因为十点左右是身体生长激素分泌的高峰期，如果这个时间段没有进入睡眠状态，生长激素的分泌会受到抑制，从而影响身高的增长。
如果日常骨骼线没有闭合，身高仍有增长的余地，通常不用过于担心，保持良好的生活习惯即可。如果骨骺线已经闭合，此时身高通常不会继续增长，建议保持良好的生活习惯，以免影响正常生长发育。
39健康网
