肌肉拉伤有淤青，一般需要1-2周的时间可以恢复，但具体的恢复时间，主要与肌肉拉伤的程度有关。患者肌肉拉伤以后，出现局部淤青，主要是由于肌肉在受到过度牵拉的情况下，导致小血管破裂，小血管出现破裂以后，血液从血管当中渗到皮下，从而引起淤青。如果淤青的范围比较小，一般1周左右淤青可以吸收。如果局部淤青的范围比较大，吸收淤青的时间会相应延长，大约需要2周。
患者出现肌肉拉伤以后，如果为轻度的肌肉拉伤，仅有轻度的肌纤维撕裂，一般进行局部的制动、患肢抬高、受伤以后及时给予冷敷，同时外用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，以及活血化瘀的药膏，如活血止痛膏，一般1周左右可以恢复。如果肌肉拉伤造成了大部分肌纤维的断裂，并且有大量的淤青，一般在肌肉拉伤24小时以后，淤青会逐渐被人体吸收，这时需要热敷治疗，以促进淤青吸收，热敷的材料可以选择热毛巾、热水袋等，一般热敷15-20分钟，每天2-3次，通常1周左右可以恢复。如果肌肉拉伤造成了大量的淤青，局部皮肤除了红肿、淤青以外，还出现了水疱，此时淤青吸收的时间会相应延长，大约需要2周。患者在肌肉拉伤以后，即便是淤青吸收以后，仍然建议要早期进行康复训练，避免影响肌肉功能。
建议发生肌肉拉伤以后，需及时就诊，根据严重程度进行治疗，以免延误病情，造成严重的后果。在日常生活中，应避免剧烈运动，注意休息，有助于损伤恢复。
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