完美沙棘茶有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀、涩肠止泻的功效，可以改善脾虚食少、咳嗽痰多、脾虚泄泻、瘀血经闭等症。
1、健脾消食：完美沙棘茶中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，能够为机体补充营养与能量。而其中的有机酸和脂肪酸能够促进消化液的分泌，从而起到健脾消食的功效，可以改善脾胃虚弱、食欲不振等症;
2、止咳祛痰：完美沙棘茶中含有黄酮类、多糖、萜类等成分，可以起到镇咳、祛痰的功效，因此有咳嗽、咳痰症状的人群可以适量饮用完美沙棘茶，从而缓解不适;
3、活血散瘀：完美沙棘茶中的黄酮类成分可以扩张血管、改善微循环，从而起到活血散瘀的功效，可以改善跌打损伤、淤血肿痛等症，对于胸痹心痛、血滞经闭等症也有一定的效果;
4、涩肠止泻：完美沙棘茶中含有鞣质、没食子酸等成分，可以涩肠止泻，可以改善久泻、久痢、大便溏稀等症。对于久痢脱肛、便血、妇女带下等症也有一定的辅助治疗作用;
5、其他：完美沙棘茶中含有总黄酮、生物碱、脂肪酸、脂肪油等成分，具有抗疲劳、抗衰老、抗菌等多种作用。
但由于完美沙棘茶性质偏寒，故不建议长期过量饮用，以免寒凉药性积聚于体内，影响脾胃运化而出现腹痛、腹泻等不适。此外，对完美沙棘茶过敏者也不宜饮用，以免引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适。从现代医学角度出发，肾功能不全的患者也不宜饮用完美沙棘茶，以免对肾脏造成负担，从而不利于病情的恢复。
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