中年女性健忘症怎么调理恢复

中年女性健忘症可以通过饮食、运动、生活习惯、药物治疗等方面进行调理，如果需要使用药物，应该先到医院咨询医生，避免自行用药而延误病情。

1、饮食：中年女性出现健忘症的症状，可能和体内缺乏营养元素有关，可以到医院进行检查，在医生指导下使用复方氨基酸注射液、脂肪乳注射液等，从而达到营养脑细胞和神经的效果，有助于缓解健忘症的症状。同时也可以多吃核桃、牛奶、瘦肉等营养丰富的食物，有助于病情恢复;

2、运动：中年女性还可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、瑜伽、打拳、游泳等，有利于促进脑部血液循环，加速机体新陈代谢，也可以起到改善健忘症的作用;

3、生活习惯：中年女性还应该改掉不良的生活习惯，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，避免神经过度兴奋，有助于缓解健忘症的症状;

4、药物治疗：如果中年女性健忘症的情况较严重，可以在医生指导下使用安神补脑液、甜梦胶囊等药物进行治疗，有益气补肾、健脑安神，可用于治疗肾精不足、气血两亏所致的头晕、健忘、失眠等症状。如果是神经炎导致的健忘症，则可以在医生指导下使用甲钴胺片、复合维生素B片等药物营养神经，从而缓解症状。

此外，中年女性还可以通过心理治疗来缓解症状，让中年女性意识到健忘的问题，避免情绪波动而加重健忘症的症状。