如果孩子自卑不自信,家长该怎么办

孩子自卑、不自信，家长可以从多陪伴孩子、多鼓励、多带孩子参加运动以及保证充足的睡眠来改善。如果自卑、不自信的症状比较严重，也可以带孩子前往医院，由专业医生诊断孩子自卑、不自信的原因，并进行相应处理。

1、多陪伴孩子：日常生活中家长可以多陪伴孩子，多和孩子沟通交流，让孩子认识自身缺点并改正，从而让孩子变得自信一些;

2、多鼓励：孩子自卑、不自信可能是由于孩子没有自信的原因所致，在这种情况下家长可以多给孩子一些鼓励。在生活中多鼓励孩子，孩子自然会变得自信一些;

3、多带孩子参加运动：孩子自卑、不自信可能是由于父母陪伴孩子太少所致，平时多带孩子参加一些户外运动，比如跑步、打羽毛球以及踢足球等，让孩子在运动中得到充分的成长，当孩子在运动中感到充实时，也会使其自信心增强;

4、保证充足的睡眠：如果孩子自卑、不自信，可能是由于孩子睡眠不足所致，这种情况下家长需要保证充足的睡眠时间，让孩子尽量不要熬夜，使孩子养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠才能使孩子的心情放松，变得自信一些;

5、心理疏导：如果孩子自卑、不自信的症状比较严重，也可以到医院进行心理疏导。如果是孩子不良的心理情绪产生的自卑、不自信，可以通过心理治疗的方式使孩子放松心情，恢复自信心。

孩子自卑、不自信家长可以采取上述方式来教育孩子，在教育过程中家长应该多一些耐心和信心。如果孩子的自卑、不自信情况没有得到改善，也可以让孩子多吃一些新鲜的水果、蔬菜，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。