孩子吃营养餐的好处

孩子吃营养餐的好处较多，如有助于补充能量、增加营养、预防营养不良及消化不良等，但建议在专业医生的指导下食用营养餐，以免出现营养过剩或营养不足的情况。

1、有助于补充能量：营养餐通常是由多种食物组合而成，如谷物、蔬菜、肉类等。其中谷物中含有大量碳水化合物，可以为机体提供所需的能量，蔬菜中含有大量的维生素、矿物质及微量元素等，如胡萝卜、南瓜、洋葱等。因此孩子适当进食营养餐，不仅可以为机体补充所需的能量，而且还可以增加饱腹感，进而可以达到补充能量的效果;

2、增加营养：孩子适当进食营养餐，还可以在一定程度上增加营养的摄入，促进机体的正常发育。如日常生活中常见的米饭、馒头、菠菜、鱼肉、虾肉、牛奶、鸡蛋、猪肉等，以及苹果、火龙果、白菜、茼蒿等水果、蔬菜;

3、预防营养不良：如果孩子处于生长发育的快速时期，需要的营养比较多。而营养餐可以为孩子的身体补充多种营养物质，如蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等，可以帮助孩子的身体保持在健康的状态，有助于孩子的生长发育;

4、消化不良：由于部分营养餐的口味比较清淡，因此比较适合年老体弱的孩子食用。尤其是部分孩子，如果不喜欢吃清淡的口味，可以适当选择营养餐。