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燕麦和奶粉能一起泡吗

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2023-05-23 13:38:0139健康网

正常情况下,燕麦和奶粉能一起泡。燕麦和奶粉一起泡的主要目的是形成奶粉,也就是冲调好的奶粉,更容易被人体吸收,有助于补充营养,适量吃一般不会对人体产生不良影响。

燕麦和奶粉中都含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸等多种营养物质,一起冲泡饮用可以使营养成分更丰富、口感更丰富。而且燕麦奶粉冲泡后,与一般的牛奶并没有太大的差别,甚至还会有一些甜味,孩子更容易接受。而且燕麦奶粉冲泡饮用,也有助于促进肠胃蠕动、缓解便秘等。

但是,不建议燕麦奶粉和药物、燕麦奶粉一起吃,可能会影响药效。因为燕麦奶粉中含有丰富的碳水化合物,如果药物方面需要控制剂量或调整剂量,与奶粉一起冲调,就会使药物摄入过多,可能会对身体造成不良影响。而食物中的某些成分与燕麦奶粉中的某些成分可能会发生反应,从而影响药效的发挥,甚至会产生有害物质,对健康造成不利影响。另外,燕麦奶粉中含有大量的膳食纤维,如果燕麦奶粉和药物、燕麦奶粉一起冲调,饮用后可能会对胃肠道造成负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状,不仅不利于营养物质的吸收,还会对健康不利。

因此,不建议燕麦奶粉和药物、燕麦奶粉一起冲泡,可以在进食早餐或晚餐时,作为主食适量食用。另外,冲泡时建议控制好水温,以60°C左右为宜。

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