长期睡电褥子有什么不好

电褥子通常指用电热毯取暖的方法，长期用电热毯取暖有可能会导致身体水分流失、皮肤干燥、上火等。因此，不建议长期用电热毯取暖，可以适当用空调、风扇等进行降温。

1、身体水分流失：长期用电热毯取暖，可能会导致身体水分流失过多，容易出现皮肤干燥、口干舌燥的情况，严重时还可能会导致皮肤干裂、脱皮等。因此，平时可以多喝温热水，或者使用加湿器等，以保持室内湿度适宜;

2、皮肤干燥：如果皮肤长时间受到高热刺激，可能会导致局部水分蒸发，从而出现皮肤干燥、脱皮的情况。因此，平时可以多喝水，或者使用补水面膜进行改善，同时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，并且可以使用温热水洗澡，洗完澡后可以涂抹具有补水作用的护肤品;

3、上火：若长时间用电热毯取暖，并且室内比较干燥，再加上空气比较干燥，可能会导致身体上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。因此，平时要适当喝温热的白开水，也可以在室内使用加湿器，以提高室内的湿度;

4、其他：如果长期用电热毯，并且室内温度比较高，有可能还会引发热痱子，从而出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。因此，平时要保持室内通风透气，也可以穿宽松、透气性好的棉质衣服，并且可以使用温水清洗皮肤。

平时要根据天气变化及时增减衣物，并且还要勤开窗透气，保持室内空气流通。另外，在使用电热毯时，要注意用电安全，避免烫伤。