早上吃完饭中午不饿可能由于多种原因导致,如消化功能较好、减肥、糖尿病、甲状腺功能减退、精神心理因素等,如果是由于疾病导致,需要及时就医治疗。
1、消化功能较好:如果早上吃完饭中午吃的比较饱,而且消化功能较好,此时不会产生饥饿感;
2、减肥:如果患者过于肥胖,导致胃的体积增大,撑胀感比较明显,导致早上吃完饭中午不饿,甚至出现恶心、呕吐的症状;
3、糖尿病:如果患者患有糖尿病,早上吃完饭中午吃得比较少,因为糖分比较多,血糖会明显升高,导致出现饥饿感;
4、甲状腺功能减退:如果患者早上吃完饭中午吃得比较多,没有及时补充体内的碘成分,可导致甲状腺功能减退,此时无法促进机体代谢,导致胃肠蠕动缓慢,所以早上吃完饭中午会不饿;
5、精神心理因素:如果患者精神压力过大,或者长期处于紧张、焦虑的状态,无法使身体得到充分的休息,导致消化系统功能紊乱,出现早上吃完饭中午不饿的情况。
日常生活中建议养成良好的生活习惯,一日三餐要定时定量,还需细嚼慢咽,避免暴饮暴食。另外,还需注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激性的食物,如辣椒等,以及过于油腻的食物,如肥肉等,以免刺激胃肠道。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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