头皮毛囊受损长白发怎么办

头皮毛囊受损、长白发，可以通过饮食调节、调整作息，以及药物治疗、物理治疗等方式进行改善。头皮毛囊受损、长白发可能与脂溢性皮炎、营养不良、内分泌功能紊乱等因素有关，需要查明原因后进行针对性治疗。

1、饮食调节：在日常生活中，患者应多食用含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以食用黑豆、黑芝麻等，能够促进毛发生长，缓解白发症状，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、花椒、肥肉等，以免加重头皮毛囊受损、长白发的症状;

2、调整作息：患者应养成早睡早起的习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，使大脑、头皮等部位的细胞得到充足的休息，有利于缓解头皮毛囊受损、长白发的症状;

3、药物治疗：患者可以在医生指导下，使用养血生发胶囊、活力苏口服液、益肾乌发口服液、七宝美髯丸等药物，促进头皮毛囊和毛囊周围的血液循环，增加毛囊黑色素的生成，缓解头皮毛囊受损、长白发的症状;

4、物理治疗：如果头皮毛囊受损、长白发的情况比较严重，毛囊已经失去活性，经过药物治疗没有明显效果，可以通过光子嫩肤、激光等方法，增加头皮毛囊中黑色素的生成，达到改善头皮毛囊受损、长白发的效果。

头皮毛囊受损、长白发的患者，在进行治疗期间应注意保持头皮清洁、卫生，避免用手抠抓，以免引起头皮感染，影响治疗效果。如果患者需要使用药物，应前往医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，在医生指导下用药。