苏打水风味饮料能喝吗

苏打水风味饮料不能喝，苏打水风味饮料中可能含有多种有害物质，长期喝可能会对身体健康造成不利影响，而且市场上的苏打水饮料中，多种添加剂成分较多，还含有防腐剂，营养成分较少，通常不建议喝。

1、有害物质：苏打水是一种碱性饮料，主要成分是碳酸氢钠，如果长期喝苏打水，有可能会影响人体对钙、铁、锌等微量元素的吸收，而且苏打水中还含有一定量的磷，如果长期喝苏打水，有可能会导致慢性中毒，从而影响骨骼和牙齿的健康，尤其是儿童，在一定程度上会影响生长发育。除此之外，苏打水饮料中含有较多的糖分，而且属于烘焙类的食品，饮用后容易导致血糖升高，增加肥胖的发生风险，而且饮料中还含有一定量的香精，会对中枢神经系统造成一定的刺激，从而影响睡眠，甚至会使人的注意力难以集中，所以苏打水风味饮料不能喝;

2、营养成分较少：苏打水饮料中的主要成分是碳酸氢钠，而该成分并不能为机体补充营养，如果长期喝苏打水，有可能会导致身体的重要营养成分缺乏，从而引起营养不良;

3、影响骨骼和牙齿健康：苏打水饮料中含有较多的添加剂，如果长期饮用，有可能会影响身体对钙、铁、锌等微量元素和维生素等营养成分的吸收，从而影响骨骼和牙齿的健康，尤其是儿童，在一定程度上会影响生长发育;

4、不利于生育：苏打水饮料中的添加剂，如果长期摄入，有可能会影响男性精子的质量，而且也会增加女性的受孕难度，可能会导致胎儿的畸形，影响胎儿的健康。