足跟痛的主要原因

足跟痛的主要原因，包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨高压症、跟骨骨折等，当出现足跟痛时，建议及时就诊，通过相关检查明确原因，并采取针对性措施进行治疗。

1、足底筋膜炎：由于长时间走路、运动，使足底筋膜受到反复牵拉而发生无菌性炎症，出现足跟痛的情况，可以通过休息、泡脚缓解症状，也可以服用布洛芬等药物治疗;

2、跟骨骨刺：由于年龄增大，跟骨出现退行性病变，跟骨局部异常增生而形成骨刺，骨刺压迫足底神经，从而出现足跟痛，可以通过手术切除骨刺进行治疗;

3、跟骨高压症：由于外伤、炎症等因素引起跟骨内静脉血液淤滞，导致跟骨内压力升高，出现足跟痛的情况，主要是休息后可缓解，可以通过抬高患肢、减少负重等方式缓解;

4、跟骨骨折：由于足跟部受到外力撞击、砸伤，引起足跟部位骨折，刺激局部软组织，也会出现足跟痛的情况，可以通过石膏外固定等方式治疗，必要时需要通过手术进行复位、切开复位内固定治疗。

除了上述情况以外，足跟部位出现脂肪垫炎、跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟骨骨突炎等，也会导致足跟痛，主要是由于局部受压、过度活动等引起，可以遵医嘱使用布洛芬等药物止痛。在日常生活中，要注意适量运动，避免长时间站立，合理作息，尽量穿宽松、舒适的鞋子，可以在足跟部位垫软垫，减轻足跟部压力。另外，要注意补充钙质，多进食富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等。