吃凉拌鱼腥草有什么好处

吃凉拌鱼腥草的好处，主要是补充营养、清热解毒、利尿通淋等。凉拌鱼腥草主要是由鱼腥草制成，鱼腥草属于一种中药材，需要在中医师的指导下使用，不可以私自使用，以免使用不当导致病情加重。

1、补充营养：鱼腥草属于一种药食同源的食物，从营养学的角度来讲，鱼腥草中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、叶酸、维生素、矿物质等营养成分，适当吃可以补充机体所需的营养物质，因此适当吃凉拌鱼腥草对身体有一定的好处;

2、清热解毒：由于鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，具有辛凉解表的功效，适当吃凉拌鱼腥草能够起到清热解毒的功效，因此适当吃凉拌鱼腥草可以改善风热感冒所引起的咽喉肿痛、口干舌燥、发热、咳嗽等症状;

3、利尿通淋：由于鱼腥草具有清热解毒的功效，因此适当吃凉拌鱼腥草还能够起到利尿通淋的功效，对于小便不利、淋证等病证患者，适当吃凉拌鱼腥草，可以帮助排出体内的湿气，从而缓解上述症状;

4、其他方面：由于凉拌鱼腥草味辛能行，能够起到发散风热的功效，因此适当吃凉拌鱼腥草还能够改善风热感冒所引起的头痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状。

如果出现以上症状，建议及时去医院中医内科就诊，通过问诊、切诊、望诊等明确病情，积极配合医生治疗。平时需要注意吃凉拌鱼腥草时要避免和辛辣、生冷等食物一起食用，比如花椒、辣椒、冰激凌等，否则不利于药物发挥药效。