缺少维生素b2会长痘吗

缺少维生素B2(核黄素)一般不会长痘，长痘一般与痤疮丙酸杆菌感染、毛囊周围细胞角化异常、免疫力下降等因素有关，两者并无联系。

1、痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌主要存在于皮肤毛囊中，以及皮脂腺分泌物和脱落的上皮细胞中。若皮肤油脂分泌过多或使用劣质化妆品，可导致皮脂腺导管堵塞，皮肤表面油脂无法正常排出，而出现痤疮。建议日常注意面部清洁，可使用清洁力较强的洗面奶，并使用温和的护肤品;

2、毛囊周围细胞角化异常：毛囊周围细胞角化异常可导致毛囊口变小、狭窄、堵塞，从而导致皮脂难以排出，也易出现长痘的情况。建议保持面部清洁，使用温和的洁面产品，减少对毛囊的刺激。日常注意避免熬夜，可在医生的指导下使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗;

3、免疫力下降：长期熬夜、精神紧张或焦虑、睡眠不足等因素可导致内分泌失调，引起免疫力下降，皮肤也会出现各种改变，如油脂分泌增加、毛孔粗大、长痘等。建议保持充足的睡眠，保持心情愉快，可适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等;

4、其他：皮脂腺分泌增加可能与饮食不当有关，如经常吃辛辣、油腻、高糖等食物，也可能是新陈代谢慢、长期口服避孕药等导致。建议清淡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣、高糖等食物。