坚持不了太久怎么办

坚持不了太久，可能是性格内向、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因导致。建议在日常生活中要学会放松自己，尽量不要给自己施加太大的压力，能帮助维持太久的性格。如果情况难以改善，还需要通过药物或心理辅导进行改善。

1、性格内向：每个人都有一定的性格和爱好，有些人性格内向，不爱表达自己的想法，不喜欢与他人沟通交流，在沟通交流中不能敞开心扉地说出自己的内心想法，就会导致坚持不了太久。建议多与他人沟通交流，融入社会团体，适当转移注意力，维持良好的心态;

2、焦虑症：焦虑症通常是由于遗传因素、社会因素导致，焦虑症会使患者出现情绪暴躁、易怒等症状，并且当焦虑症疾病严重时，就会导致患者出现极端行为，从而坚持不了太久。可在医生的指导下服用艾司唑仑片、地西泮片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗辅助缓解;

3、抑郁症：抑郁症通常是因为遗传因素、心理因素引起，抑郁症会使患者出现心情低落、兴趣下降等症状，并且当抑郁症严重时，就会导致患者出现极端行为，从而坚持不了太久。可在医生的指导下服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗辅助缓解;

4、精神分裂症：精神分裂症具体病因尚不明确，可能是因为心理因素、环境因素导致，精神分裂症会使患者出现幻听、幻想等症状，从而导致坚持不了太久。可在医生的指导下服用奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗辅助缓解。