旅游回来腿脚肿怎么办

旅游回来腿脚肿，可能是由于水钠潴留、肌肉损伤、类风湿关节炎、痛风等原因导致，建议患者及时就医，明确诊断后进行针对性治疗.

1、水钠潴留：如果在旅游时，腿和脚部受到水的浸泡，可引起局部软组织水肿，从而出现旅游回来腿脚肿的情况，可以适当抬高下肢，也可进行简单的按摩，一般可自行缓解。

二、病理因素：

1、肌肉损伤：如果在旅游时活动量过大，或者长时间进行劳动，可导致腿部、脚部的肌肉损伤，在旅游回来后，腿脚部的肌肉损伤还没有完全恢复，局部渗出增多，即可出现旅游回来腿脚肿的情况。患者应充分休息，避免过度劳动，可在医生指导下应用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂等进行治疗;

2、类风湿关节炎：如果本身存在类风湿关节炎，在旅游时，腿脚部位频繁活动，可导致关节滑膜水肿、渗出，可出现旅游回来腿脚肿的情况，患者可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、来氟米特片等药物进行治疗;

3、痛风：如果在旅游前，患者进食较多含有嘌呤的食物，比如鱼、虾等海鲜类食物，再加上机体嘌呤代谢异常，多余尿酸聚积于腿脚关节处，可形成痛风石，在旅游时，痛风石刺激腿脚部位的组织，可导致旅游回来腿脚肿，可遵医嘱应用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗，可起到降尿酸的作用;

4、其他原因：如果在旅游前，腿脚部位清洁不到位，再加上旅游时劳累，可导致局部出现炎症病变，炎性渗出物增多，可出现旅游回来腿脚肿的情况，可适当进行局部热敷，也可使用布洛芬片等药物进行治疗。

建议患者在医生的指导下合理使用药物，避免私自用药，以免病情加重，而且需注意休息，避免过度劳动。