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每天钠的摄入量不超过多少克

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2023-05-23 00:04:0139健康网

一般情况下,每天钠的摄入量不超过100mg。正常成人每天需要的钠量为135-140mg,约合4-5g。钠的来源主要分为食物中的钠和饮用水中的钠,日常饮食通常不会造成钠缺乏,因此通常不需要特殊补充。但若出现特殊情况,如腹泻、呕吐、洗胃等,则需要适量增加含钠量为135mg的食物。

1、腹泻:若患有严重腹泻的患者,可能会出现不同程度的脱水,此时则需要在专业医生的指导下进行饮食调整,计算每天需要补充的钠量,通常为需要补充100mg;

2、呕吐:剧烈呕吐的患者若出现无法进食的情况,则通常需要在专业医生的指导下进行补充,计算需要补充的钠量为130mg;

3、洗胃:若出现糖尿病酮症酸中毒等疾病,需要进行洗胃,此时则需要补充的钠量为135mg,通常根据患者的具体情况进行计算;

4、其它情况:若患者是日常饮食习惯中吃的食盐,则无需进行额外补充,因为日常食用盐中含有的钠较为丰富,通常在日常饮食中摄入,约10g,基本可以满足人体所需。

此外,患者需要注意的是,若在日常生活中摄入过多的盐分,可能会导致高血压、肾功能障碍、心脑血管疾病、甲状腺功能亢进等多种疾病。因此若出现不适症状,应及时到专业医院就诊,在专业医生的指导下进行治疗。

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