酸枣仁粉喝多久有效果

酸枣仁是鼠李科枣属植物酸枣的成熟种子，味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，具有养心益肝、安神、敛汗的效果，酸枣仁粉可用于治疗失眠、多梦、体虚自汗、盗汗等病症，一般可在医生指导下冲泡5-6g酸枣仁粉，3次/日，早晚服用。但因个人体质、疾病严重程度等不同，具体见效时间有所差别，建议遵医嘱服用。

1、失眠：酸枣仁粉具有养心益肝、安神的效果，可搭配夜交藤、茯神等安神助眠的中药材，治疗肝火扰心引起的失眠;

2、多梦：酸枣仁粉具有养心益肝、安神的效果，搭配茯苓、远志、石菖蒲等安神助眠的中药材，可治疗心肝血虚引起多梦;

3、体虚自汗：酸枣仁粉具有补益心肝、敛汗的效果，可搭配黄芪、白术、煅龙骨等补气敛汗的中药材，治疗心气不足、心虚胆怯引起体虚自汗;

4、盗汗：酸枣仁粉具有滋补肝肾、敛汗的效果，可搭配浮小麦、糯稻根等敛汗中药材，治疗阴虚盗汗。

此外，冲泡酸枣仁粉时建议使用60°C以下的温水，以免温度过高破坏酸枣仁的营养成分。冲泡时需注意用量，建议在医生指导下根据症状的轻重调整，若症状较严重，建议遵医嘱服用酸枣仁粉，避免自行用药或加减药量，以免引起不良反应。