精子没了多久会再生

正常情况下，男性在青春期后，随着外界的干扰，比如工作、感到压力、兴奋或在性生活时，会有一部分精子排出体外。但随着年龄的增长，一般在40岁后，每月一般会有几次射精，精子数量会有所减少，但最多不会超过200万个。通常射精后，精子数量会持续3个月左右的时间，然后会有几次间隔时间，再次出现受精。但在有性生活时，一般会有几次射精，因为在性生活时会有一部分精子随着前列腺液排出，另外一部分精子会存活在阴道内，通常在一个月内会有2-3次受精。所以，如果想再次怀孕，可以在排卵期的时候适当增加同房的次数。但要在女性的排卵期阶段增加同房的次数，这样可以提高受孕的几率。

精子主要是由睾丸产生，并且在附睾内成熟，精子的质量与睾丸的功能密切相关。如果精子质量差，成活率低，会严重影响生育，甚至是导致无精子症。因此，在日常生活中需要注意多锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，多吃富含锌的食物。如果精子质量差，要及时到医院男科就诊，明确病因，根据病因进行相对应的治疗。