抽筋在医学上被称为肌肉痉挛,是指肌肉自发的强直性收缩的一种表现,是小腿和脚趾处出现的肌肉痉挛。造成肌肉痉挛的原因有很多,如缺钙、受凉、剧烈运动、下肢血管病变等,喝汤仅能对肌肉痉挛症状起到辅助恢复的作用,缓解期建议在医生的指导下进行药物治疗。
1、日常饮食:多喝一些富含钙质的汤,如海带排骨汤、鸡汤、猪蹄汤等,能够为机体补充钙质,促进钙质在小肠部位的重吸收,使血液中钙的浓度升高,可以起到辅助改善肌肉痉挛的作用。同时,多吃一些富含蛋白质的汤,如排骨汤、乌鸡汤、鳝鱼汤等,也可以缓解肌肉痉挛的症状。此外,还可以喝一些新鲜的果汁,如橙汁、苹果汁、西瓜汁等,不仅可以补充维生素和水分,还能促进机体对钙质的吸收;
2、药物:建议在医生的指导下,服用一些可以为机体补钙的药物,如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等,可以纠正体内的钙、磷代谢,以缓解肌肉痉挛的症状。此外,若是由于下肢血管病变,如下肢动脉硬化闭塞症等,导致下肢血供减少,出现肌肉痉挛症状,建议遵医嘱服用贝前列素钠片、西洛他唑片等药物,改善血液循环,缓解肌肉痉挛;
3、中药:若是由于下肢血管病变,如静脉曲张、动脉硬化等,造成下肢血供减少,出现肌肉痉挛症状,建议遵医嘱服用当归补血汤、桃红四物汤等药物,促进下肢血运,改善肌肉痉挛的症状;
4、其他:也可以在医生的指导下,进行腿部推拿、按摩、针灸、艾灸等方式,促进腿部的血液循环,缓解肌肉痉挛的症状。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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