四个月宝宝补什么钙比较好推荐一下

4个月的宝宝，一般建议补充乳钙比较好。乳钙是天然的补钙产品，含钙量高达39.5%，易溶于人体，消化吸收率高，而且乳钙中含有多种维生素和微量元素，有助于宝宝的成长发育。此外，建议家长可以在医生指导下，选择合适宝宝的钙剂。

1、碳酸钙：包括颗粒、液体钙、片剂等，含有的钙元素较多。而宝宝4-6个月是乳牙萌出的时期，如果没有及时补充钙剂，可能会影响牙齿发育。碳酸钙中含有维生素D的成分，有助于促进人体对钙的吸收，且碳酸钙的颗粒较小，易被宝宝吞咽，一般不会卡在喉咙，比较适合4个月的宝宝使用;

2、乳酸钙：有助于促进骨骼发育，对于神经和肌肉的兴奋性也有一定的改善作用。乳酸钙的含钙量高达39.5%，生物利用率高达40%，一般适合4个月的宝宝使用;

3、醋酸钙：有助于促进骨骼发育，一般是颗粒或者溶液，是比较容易被人体吸收的钙剂。如果宝宝存在缺钙、骨质疏松等问题，家长可以遵医嘱选择这种钙剂给宝宝补钙;

4、龙牡壮骨颗粒：由党参、黄芪、山麦冬、醋龟甲、炒白术、山药、五味子、龙骨和煅牡蛎组成，有强筋壮骨和健脾胃的功效，常用于治疗和预防小儿佝偻病、小儿多汗、夜惊、食欲不振等病症，因此家长可以遵医嘱给宝宝使用。

上述钙剂补钙的效果较好，而且一般宝宝容易接受。家长在给宝宝补钙的同时，也要注意补充维生素D，有助于钙的吸收。此外，对于已经可以添加辅食的宝宝，家长可以多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，如蛋黄、鱼肉、虾肉泥、小米粥、排骨汤等。