喝了一盒淡奶油怎么办

淡奶油的营养价值比较高，含有大量脂肪，热量比较高。如果喝了一盒淡奶油，可能会造成身体肥胖、消化不良、血糖升高、营养不均衡等危害。建议及时采取措施，对其进行一般治疗、药物治疗、减肥治疗等，尽快将其减下来。

1、一般治疗：淡奶油热量比较高，在日常生活中建议适量喝，而且在喝了一盒淡奶油后，需适当运动，比如跑步、跳绳等，以消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积的可能性，并促使淡奶油排出体外;

2、药物治疗：如果喝了一盒淡奶油，并且自身有胃肠不适的症状，则建议及时就诊，在医生的指导下服用药物治疗，比如健胃消食片。如果存在过敏，则需要使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物;

3、减肥治疗：淡奶油热量比较高，在日常生活中需避免经常或者大量喝淡奶油，以免导致身体肥胖，如果体重明显增加，则建议适当控制饮食，比如适当吃清淡、热量比较低的食物，包括新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，而且每天控制其他食物的摄入量，以及适当增加运动，促使淡奶油代谢，以及增加机体消耗量，从而尽可能地将淡奶油减下来;

4、其他措施：如果喝了一盒淡奶油，并且自身出现不适症状，则建议及时就诊，比如出现腹痛、腹泻等，则需遵医嘱进行催吐、洗胃等治疗，以促进淡奶油排出。