红提维生素多吗

红提维生素含量比较丰富，每100克鲜红提维生素含量约为35毫克。另外，建议日常可适量进食红提，对身体有一定的好处，能够补充人体所需的维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素，还能补充人体所需的其他营养物质。

红提属于一种水果，含有的营养物质比较丰富，除含有维生素外，还含有多种氨基酸、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、硒、磷等物质，适当食用可补充体内所需的多种营养物质。而且红提的口感酸甜，有助于改善食欲。

但是红提含糖量较高，因此不建议患有糖尿病的人群过多食用，以免影响到血糖控制，建议每次少量进食。另外，对红提过敏的人群应严格控制摄入量，以免诱发或加重过敏症状，不利于身体健康。

在日常生活中，建议保持营养均衡，避免挑食、偏食等不良习惯。同时可适当运动，有助于机体健康，增强体质。