腿肚子总抽筋可能是因为肌肉痉挛、缺钙、运动过度、腰椎间盘突出症等原因造成的，若患者疼痛持续或加剧，建议及时就医，查明病因后对症治疗。
1、肌肉痉挛：通常因腿肚子受凉或大腿受到寒冷刺激，可能会导致肌肉收缩，从而引发腿肚子总抽筋的情况，可通过按摩、热敷等方式缓解，建议平时注意保暖;
2、缺钙：由于血液中含钙量过低，导致血液中缺少钙，会使得神经兴奋性异常，从而出现腿肚子总抽筋的情况，并伴随其他部位抽筋、疼痛等症状，可通过多进食牛奶等含钙量较高的食物缓解，必要时可在医生的指导下服用维D钙咀嚼片等药物进行治疗;
3、运动过度：通常因长时间运动造成腿部肌肉负荷过重，可导致腿肚子肌肉痉挛，从而出现腿肚子总抽筋的情况，并伴随肌肉酸痛、肿胀等症状，可通过按摩、热敷局部缓解不适，必要时可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗;
4、腰椎间盘突出症：多由于腰椎间盘退行性变等因素导致，可能因久坐、长期弯腰或腰部积累性损伤诱发，突出的腰椎间盘刺激脊髓和神经根，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或酸痛，从而造成腿肚子总抽筋的情况，并伴随局部肿胀、麻木等症状，可通过休息、按摩、热敷局部缓解，建议在医生的指导下服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
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