嗜酒成瘾的能真正的戒掉酒吗

嗜酒成瘾可以理解为酒精依赖症，由于长期饮酒产生对酒的强烈渴望，而饮酒是为了缓解对酒的欲望，控制自己的饮酒行为，一旦停止饮酒或者减少饮酒量会产生一系列的心理、生理戒断症状，如恶心、呕吐、心慌、手抖、出汗、情绪不稳定、焦虑、烦躁等，表现出情绪和行为的异常。对于酒精依赖症，只要经过正规的戒断治疗，大部分患者能够在戒酒的短时间内成功戒酒，摆脱对酒精的依赖。但是也有个别的患者会出现复发，需要重新制定新的戒断治疗方案。

1、提高认识：提高对酒精的认识，正确认识喝酒的危害，控制喝酒的量，坚决戒酒，是成功戒酒的先决条件;

2、转移注意力：可以培养兴趣爱好，如听音乐、打太极、跳广场舞等分散注意力，暂时控制喝酒，培养其他兴趣爱好;

3、增加饮水量：想要喝酒时可以喝果汁、蜂蜜水、清茶等，增加饮水量，促进排尿，使体内的酒精随着尿液排出体外，缓解对酒精的依赖;

4、药物治疗：可以在医生指导下使用药物戒酒，如地西泮、苯巴比妥等，可以帮助缓解戒断症状，有助于控制饮酒，必要时可以在医生指导下使用;

5、心理治疗：可以到医院的心理科进行治疗，在医生的帮助下进行心理干预，包括认知行为疗法、暗示疗法等，正确认识喝酒的危害，从而缓解对酒精的依赖。

在日常生活中，建议避免经常饮酒，以免对肝脏造成损伤，导致肝脏疾病的出现，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、白菜等，增加饮水量，加强锻炼，提高身体素质。