鳕鱼做辅食给宝宝吃，通常建议做成鳕鱼肉泥，或者鳕鱼肉粥、鳕鱼肉泥。鳕鱼肉质细腻、刺激性较小，易于宝宝接受。制作时要注意将鱼清洗干净，避免宝宝误食鱼刺。
1、鳕鱼肉泥：将鳕鱼清洗干净，去除鱼鳃，去除鱼籽，用少许植物油煎至金黄。鳕鱼肉含有丰富的DHA、EPA，可在做辅食时添加，作为宝宝辅食给宝宝吃，能够为宝宝补充营养。建议做成泥，相对易于宝宝吞咽和消化，有利于宝宝的生长发育;
2、鳕鱼肉粥：将鳕鱼去除鱼鳃和鱼籽，洗净切成小块。将粳米、精盐、牛奶放到锅中，再加水熬至黏稠，再加入鳕鱼煮粥。鳕鱼肉含有丰富的蛋白质、DHA、钾、钙等营养成分，能够为宝宝提供生长发育所需的营养物质，有助于宝宝的生长发育;
3、鳕鱼肉泥：将新鲜鳕鱼去除鱼鳞和内脏，洗净切成细丝，用少许油煎至金黄。将粳米、精盐、牛奶放到锅中，再加水熬至粥稠。鳕鱼肉含有丰富的DHA、蛋白质，可以做成鳕鱼肉泥给宝宝吃，能够促进宝宝脑部发育，补充身体所需的营养;
4、鳕鱼肉泥：将鳕鱼去除鱼鳞和内脏，洗净切成细丝，放入水中煮熟后，用少许油煎至金黄。鳕鱼肉含有丰富的DHA、蛋白质，做成鳕鱼肉泥能够更好地为宝宝补充营养，促进大脑发育。
鳕鱼肉含有丰富的蛋白质，且容易被人体吸收，做成辅食给宝宝吃，相对比较好消化。做成辅食给宝宝吃时，要注意将鱼刺剔除，避免吞入鱼刺引起不适。
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