敏感肌适合用什么保湿水

敏感肌一般适合用补水类、保湿类以及功效性的水，对于皮肤能够起到一定的滋润效果。建议根据自身肤质选择合适的水进行保湿，避免皮肤水分过度蒸发，引发不适。

1、补水类水：敏感肌通常是受到外界刺激导致皮肤保护屏障受损的情况，可能会引起皮肤出现缺水的现象。建议选择补水类的水进行保湿，如含有氨基酸、玻尿酸等成分的水，可以使皮肤角质层变得滋润，能够改善皮肤缺水的状态，使皮肤变得光滑水嫩，从而改善皮肤敏感的现象;

2、保湿类水：敏感肌肤也可以选择保湿类水保湿产品进行保湿，如含有玻尿酸、肉毒杆菌等成分的水，能够补充皮肤所需要的水分，从而改善皮肤的缺水状态。同时，对于皮肤出现的干燥、脱皮以及长痘痘的现象，也可以起到改善的作用;

3、功效性水：敏感肌肤也可以选择功效性水保湿类水进行保湿，如含有氨基酸、玻尿酸等成分的水，能够改善角质层的代谢，同时对于皮肤的刺激性较小。另外，建议选择正规厂家生产的合格的水源进行保湿，避免水源污染，以免导致过敏反应的发生。

敏感肌肤的人群在日常生活中要注意做好皮肤的护理措施，尽量选择温和无刺激性的护肤品，外出时还要做好防晒措施。饮食上还要以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量减少吃刺激性的食物，以免加重皮肤敏感的情况。