女性想要孩子,最好在排卵期同房,可以提高受孕几率。对于月经比较规律的女性,排卵日一般在下次来月经前的14天,排卵日前5天、后4天属于排卵期,在排卵期同房,可以提高受孕几率。如果不想怀孕,排卵期也要注意避免同房或采取避孕措施。对于月经不规律的女性,排卵可能不规律,可以用排卵试纸或通过B超检测排卵,排卵试纸由强阳转弱的时间就说明要排卵了,可以在排卵期适时同房。如果有备孕计划,可以在女性的排卵期多安排几次同房,以提高受孕几率。
女性在备孕期间,要注意适当的锻炼身体,增强体质,注意戒烟、戒酒,尽量避免病毒感染和电离辐射,要注意保证充足的睡眠,避免熬夜。饮食方面要营养均衡,尽量多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃垃圾食品。备孕期间最好不要服用药物,如果身体有不适,应该在医生的指导下用药,不要自己随便用药。女性最好在孕前做相关检查,以便发现异常,及时治疗,最好在孕前三个月开始备孕,可以预防胎儿的畸形。
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