大米和什么一起做米糊

大米和多种食物都可以一起做米糊，比如小米、银耳、山药、红枣等。米糊是一种比较常见的食物，通常是由大米、水等食物经过熬制、蒸煮等工序制成，营养价值比较高，而且吃了以后比较好消化，比较适合刚添加辅食的宝宝食用。

1、小米：小米是一种营养价值比较高的食物，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钾、钙、铁、镁等多种营养成分，小米和大米一起做米糊，营养成分更加丰富，而且更有利于宝宝吸收;

2、银耳：银耳营养丰富，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分，和大米一起做米糊后，营养成分更加丰富，而且味道也比较鲜美，宝宝更容易接受;

3、山药：山药营养价值也比较高，其中含有碳水化合物、钙、铁、维生素、淀粉、蛋白质、膳食纤维等营养成分，和大米一起做米糊后，营养成分更加全面，也更有利于消化吸收;

4、红枣：红枣营养价值也比较高，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、有机酸、钙、铁、铜等营养成分，红枣和大米一起做米糊后，营养成分更加全面均衡，也更有利于宝宝吸收。

此外，大米还可以和胡萝卜、菠菜、南瓜、莲藕等多种食物做成米糊，营养更加均衡，也比较好消化，但是需要注意每次不能进食太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。