食用小苏打可以发面蒸馒头吗

食用小苏打可以发面蒸馒头，因为食用小苏打是一种碱性物质，主要成分是碳酸氢钠，有一定的中和胃酸的作用，可作为发面的辅助剂，使食物蓬松，增加韧性。但需要注意的是，因为发面时会加入很多的油脂等调味剂，所以高血脂、肥胖、痛风的患者不建议食用过多。

1、高血脂：因为发面时，会加入大量的油脂等调味剂，所以高血脂的患者不建议食用过多，以免导致血脂升高，不利于疾病的控制;

2、肥胖：因为发面时，会加入大量的油脂等调味剂，所以肥胖人群不适合食用，以免导致身体脂肪堆积，从而导致肥胖加重;

3、痛风：因为发面时，会加入大量的油脂，所以痛风患者不适合食用过多，以免导致身体尿酸升高，不利于疾病的控制;

4、高血糖：因为发面时，会加入大量的淀粉等调味剂，进食后可使血糖升高，所以高血糖患者不建议食用过多，以免导致血糖升高，不利于疾病的控制。

生活中，建议广大人群根据自身情况适当食用发面和其他碱性食物，如发面时，可在里面适当放入玉米、小米、油麦、红薯、山药、土豆等，帮助中和胃酸，保持营养均衡，有利于身体健康。