头发看上去特别湿润，通常可以用于补充身体所需要的水分，也可以在一定程度上促进毛发生长，使头发变得更加柔软。此外，部分人群可以通过改变头发的营养状态，改善头发看上去特别湿润的情况。
1、水分：头发看上去特别湿润，可能是身体中的水分缺乏所引起，当体内水分充足时，会导致头发看上去特别的干燥，显得比较毛躁，也会出现头发看上去特别湿润的情况。此时建议多喝水，及时补充身体所需要的水分，也可以使用护发素，达到补水保湿的效果，头发看上去会比较柔软;
2、毛发生长：毛发生长期间需要的营养成分也比较多，尤其是蛋白质、维生素、矿物质等。如果体内的这些营养成分缺乏，可能会影响到头发的生长，头发看上去特别湿润，也可以通过吃富含蛋白质、维生素的食物，帮助营养成分补充，如鸡蛋、胡萝卜、花生、苹果等;
3、营养状态：头发看上去特别湿润，可能是体内营养成分摄入不足所引起，如果体内的营养成分过度缺乏，导致机体的营养失衡，可能会影响到头发的生长和发育，使头发看上去特别湿润。此时需要及时补充营养，日常生活中做到营养均衡，吃蛋白质丰富的肉类，以及富含维生素的水果、蔬菜;
4、其他原因：如果平时压力比较大或者长时间熬夜，可能会导致体内内分泌紊乱，使机体的新陈代谢速度变得缓慢，营养无法正常输送到头发的毛囊部位，会影响到头发的生长，导致头发看上去特别湿润，建议平时注意休息，避免熬夜。
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