果糖是什么糖,对糖尿病人有害吗?

果糖是单糖的一种，通常存在于蜂蜜、蔗糖、葡萄糖中，广泛存在于日常饮食中，正常人如果摄入果糖过多，会对身体产生一些不良影响。如果摄入的果糖比较少，通常对于糖尿病人没有明显害处，但如果摄入过多，可能会导致一些不良反应。

1、肥胖：大量果糖摄入会导致肥胖，糖尿病会导致胰岛素抵抗，造成胰岛素分泌不足。如果胰岛素分泌不足，就无法把糖分转化为能量，导致脂肪堆积，从而出现肥胖的现象，严重时还会出现糖尿病的肥胖伴2型糖尿病;

2、肝脏异常：果糖在体内代谢时，需要在肝脏内进行。如果摄入果糖过多，会对肝脏产生一定的影响，导致肝糖原产生增加，易引起肝脏出现脂肪变性，从而出现肝脏异常的情况;

3、心血管疾病：果糖摄入过多，会对人体的心血管产生一定的不良影响，果糖在体内代谢时，会消耗大量的三磷酸腺苷，导致心肌细胞能量代谢出现障碍，引起心肌缺血，从而诱发一些心血管疾病;

4、肾脏疾病：果糖摄入过多，会增加尿液中葡萄糖的含量，而高尿酸血症、痛风患者，本身体内就是糖代谢紊乱的状态，如果再摄入大量果糖，会使尿酸代谢出现障碍，从而易引发痛风的情况。

此外，大剂量摄入果糖，还可能会导致糖尿病酮症酸中毒，甚至会出现高渗高血糖综合征。而且果糖在人体内代谢的时候，会消耗大量的钙质，如果摄入的果糖过多，易导致钙质流失，从而出现骨质疏松的情况。