8岁孩子近视吃什么样的叶黄素好

8岁孩子近视可以适当补充叶黄素，通常选择的叶黄素为胡萝卜素，是一种存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。通常通过食用玉米、蛋黄、菠菜、南瓜等食物，来补充叶黄素，有助于缓解视疲劳，但补充叶黄素，并不能治疗近视。近视是一种不可逆的情况，应遵循早预防、早发现的原则。

1、玉米：玉米中含有较多的玉米黄素，通常可以适当多吃，对孩子眼睛有一定的好处。玉米黄素有类胡萝卜素的活性，有助于增强孩子视网膜黄斑区的视锥细胞活性，对于延缓近视的发展有一定的帮助;

2、蛋黄：蛋黄中也含有丰富的叶黄素，一般可以选择鸡蛋黄进行补充。鸡蛋黄中同样含有丰富的叶黄素，对缓解视疲劳也有一定的帮助;

3、菠菜：菠菜中也含有丰富的叶黄素。在吃菠菜时，建议适当补充胡萝卜素，也能够帮助缓解视疲劳;

4、南瓜：南瓜中也富含叶黄素，同时南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，在吃南瓜时通常可以适当补充一些胡萝卜素，能够在一定程度上帮助孩子保护视力;

5、其他食物：如蓝莓、葡萄、樱桃等，对缓解视疲劳也有一定的帮助，在平时可以适当多吃。

上述食物中都含有丰富的营养物质，有助于帮助孩子缓解视疲劳，防止近视的进一步加重。但食物中含有的叶黄素有限，通常不能起到治疗近视的作用。如果发现孩子有近视的表现，应尽早去医院进行验光，并配戴合适的眼镜，有助于防止视力进一步下降。此外，应注意减少电子产品的使用时间，避免长时间、近距离用眼。