桑葚膏一般是用温水冲泡服用，可以根据自身情况选择适合自己的服用方式，如冲水服用、泡水服用、加蜂蜜服用等。桑葚膏的主要成分是桑葚，具有滋阴补血、生津润肠的作用，可以改善因肝肾不足、阴血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、心悸失眠、肠燥便秘等表现。
1、冲水服用：建议用60-100°C的温水冲泡，能够将桑葚充分泡软，有利于吸收，但不宜用过热的水，否则可能会破坏营养成分;
2、泡水服用：一般可以取适量桑葚放入杯中，用热水冲泡，等水温降至60°C左右时饮用。桑葚属于一种补阴药物，可以泡水、煎煮服用，但一般不建议天天喝，否则可能会导致滋补过度，反而对身体不利;
3、加蜂蜜服用：可以取适量桑葚放入蜂蜜中一起泡服，冲水服用后可以起到润肠通便、补血的作用，但一般不建议天天喝，否则可能会导致滋补过度，引起上火;
4、其他方式：也可以将桑葚与其他食物一起制成桑葚膏食用，如桑葚大枣粥、桑葚糯米粥、桑葚麦芽糊精等，食用后都对身体有一定好处，可以根据自身情况适量选用。
桑葚膏中的桑葚具有滋阴补血、生津润肠的作用，大枣具有养血安神、补中益气的功效，而糯米具有健脾益气、和胃的功效，麦芽具有消食健胃、回乳的作用，因此诸药合用，可以起到滋阴补血、生津润肠的功效，适用于治疗眩晕耳鸣、心悸失眠、津伤口渴、肠燥便秘等表现，建议在医生指导下根据具体情况合理服用。
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