木耳包子放冰箱几天不能吃

通常木耳包子放冰箱保存超过3天不能吃。因为长时间的存放会导致包子变质，滋生细菌，包子的颜色和气味也会发生改变，食用后可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的情况。

木耳包子通常是由黑木耳、面粉、红枣、水等材料制成，包子中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，可以为机体提供能量，还可以增加饱腹感。一般建议包子在冰箱的保鲜层存放，这样能够延长包子的保质期，但是建议不要存放过长时间。因为长时间的存放会导致包子中的水分大量流失，使包子变得干硬，失去弹性，口感也会变差。而且长时间的存放还可能会导致细菌滋生，引起包子变质，吃了以后可能会使机体出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，严重时还可能会引起食物中毒，不利于身体健康。

建议将包子密封好放进冰箱冷藏室或冷冻室中，一般能够较好地抑制细菌的滋生，延长包子的保质期。但是冰箱也要定时清洗，因为冰箱中也含有食物残渣，长时间的存放可能会导致变质。另外，包子上还可能附带肉眼不可见的虫子，如果发现有异味、发黏等变质的情况，建议不要继续食用，否则可能会引起胃肠道不适。