小孩适当吃猪腰炖汤吃比较好，可以与山药、白术、枸杞、大枣等一起煲汤喝，也可以单独或者搭配做药膳。但需要注意的是，食材仅能起到食疗作用，不可以用于治疗疾病，如果小孩存在疾病，还是建议家长带领小孩积极就医治疗。
1、山药：山药是一种中药材，其味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带、聪耳明目、健胃、补肾的功效，山药炖猪腰可以帮助小孩补脾养胃，还能够补充所需的营养;
2、白术：白术是一种中药材，其味苦，性温，归脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水、止汗安胎的功效，猪腰炖白术不仅可以补脾，还可以养肾，适当给小孩吃也比较好吃;
3、枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有益精明目、滋补肝肾的功效，猪腰炖枸杞可以帮助缓解肝肾阴虚以及早衰证，也比较好吃;
4、大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，与猪腰一起炖汤也比较好吃;
5、其他：单独给小孩吃猪腰炖汤，还可以放一些具有健脾胃功效的中药材，如白扁豆、山药、莲子等，这些药材也具有一定的健脾胃功效，适当给小孩吃也比较好吃。
猪腰中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A等营养物质，小孩适当吃可以补充身体所需的营养物质，但由于小孩的脾胃功能尚未发育完善，因此不可过量吃，以免加重胃肠道负担而引起腹痛、腹胀等消化不良症状。
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