怎么打自己最疼还长记性的人

一般没有怎么打自己最疼还长记性的人的说法，打自己最疼还长记忆的人一般是性格内向、抑郁、焦虑等人群。如果出现不适症状，建议及时去医院就诊，在医生的指导下给予相应的治疗，以免延误病情。

1、性格内向：如果性格比较内向，对于任何事情都不感兴趣，也不善于表达，此时可能出现打自己最疼还长记忆的情况，建议多与朋友沟通，转移注意力，改善不适症状;

2、抑郁：抑郁是一种精神障碍，一般是由于生活中的压力过大或者情绪过度压抑所致，此类人群一般沉浸于内心的世界，不愿意与人沟通交流，容易出现打自己最疼还长记忆的情况。此时，建议在医生的指导下服用药物治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等;

3、焦虑：焦虑是一种正常的情绪反应，一般是由于生活中的压力过大或者情绪过度压抑所致，此时容易影响睡眠质量，导致患者第二天昏昏沉沉，出现打自己最疼还长记忆的情况。此时，建议在医生的指导下服用药物治疗，如地西泮片、艾司唑仑片等药物治疗;

4、其它人群：如果性格比较敏感、自卑，遇到事情容易往不好的方向去想，长期如此容易出现打自己最疼还长记忆的情况，建议多与朋友沟通，转移注意力，改善不适症状。

在日常生活中，建议多学习一些心理知识，同时避免过度劳累，适当放松心情，保持作息规律，合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。