人参怎么吃提高免疫力

人参有大补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效，可作为日常养生食用，但食用人参也有许多注意事项，如不宜与萝卜同食、实证及内热过盛者不宜食用、不宜与藜芦同用、不宜与维生素C含量高的食物同用、不宜与含皂荚、五灵脂同用等。而且人参食用过量也会对人体产生一些不良影响，因此建议在医生指导下食用。

1、不宜与萝卜同食：人参为补气食用，而萝卜有消食破气的作用，两者同食会降低人参的补气效果;

2、实证及内热过盛者不宜食用：人参有补元气的功效，实证及内热过盛者常有气血旺盛、火气大的表现，食用人参有可能会加重病情，故不宜食用;

3、不宜与藜芦同用：人参不宜与藜芦同用，两者同用会抵消人参的补益作用，而且会抵消人参的补益作用;

4、不宜与维生素C含量高的食物同用：人参不宜与含藜芦的食物同用，会降低人参的补益作用，而且会抵消人参原有的滋补作用;

5、不宜与含皂荚、五灵脂同用：人参和皂荚、五灵脂同用会抵消人参的补益作用，而且会抵消人参原有的滋补作用;

6、不宜与含藜芦的食物同用：人参不宜与含藜芦的食物同用，会抵消人参的补益作用，而且会抵消人参原有的扶正作用;

7、其他：感冒初期，或身体有炎症、高血压、糖尿病、肾病等情况的人群，均不宜食用人参，有可能会使原有的病情加重。而且在用人参的过程中，也不要喝浓茶、吃萝卜，以免影响人参的效果。