丝瓜花晒干的方法

丝瓜花晒干的方法有两种，一种是直接用开水烫，一种是用温水泡，丝瓜花晒干之后可以用来泡茶喝，也可以直接用开水煮粥。丝瓜花泡茶喝具有一定的保健功能，适量饮用对人体有一定好处。

1、调理便秘：丝瓜花晒干用开水烫过之后，可以加入蜂蜜或者枣一起煮，有利于中药成分的渗出，同时也可以加入适量冰糖，口感更佳。对于便秘的人群，丝瓜花晒干之后适量喝一些，有利于促进胃肠蠕动，可以帮助改善便秘，但是只能起到辅助的作用，并不可以作为药物来治疗便秘;

2、预防上火：丝瓜花晒干之后，可以用来泡茶喝，也可以直接用来煮粥，适量喝一般对人体没有危害，同时也能够补充身体所需要的营养成分，尤其是加入一些冰糖或者蜂蜜之后口感更佳，而且也比较容易储存，饮用时味道也更香浓;

3、清热解毒：丝瓜花晒干之后也可以直接用来煮粥喝，适量喝一些能够起到清热解毒的作用，尤其是夏天，能够缓解天气炎热带来的烦闷感;

4、延缓衰老：丝瓜花中含有丰富的维生素E、类黄酮等物质，有一定抗氧化作用，因此适量喝丝瓜花煮的水，有利于延缓衰老。

此外，中医认为丝瓜花晒干还能够用来煲汤，适量喝对人体有一定益处。但需要注意的是，丝瓜花性凉，所以脾胃虚寒的人群不宜喝，否则容易出现腹痛、腹泻等不适症状。