精油一般可以分为风油精、樟脑萜、桉油萜、丁香酚等，其中樟脑萜、丁香酚具有一定毒性，而桉油萜、薄荷脑通常无明显毒性，因此精油里可以少量加少量风油精。但不建议大量使用，因为精油是从植物中提取的物质，大部分都有一定挥发作用，加入风油精后可能使精油挥发而带走机体热量，从而起不到相应效果。另外，由于精油是从植物中提取，加入风油精后可能会渗透到植物中，若大量使用风油精，风油精中的成分可能会被植物吸收进人体，从而对人体造成伤害。
1、樟脑萜：具有一定毒性，虽然含量较少，但少量使用也会对人体产生危害。樟脑萜可对呼吸中枢神经造成刺激，从而引起头痛、头晕等不适症状，大量使用甚至可能对肝脏造成一定损害，因此应避免大量使用;
2、丁香酚：属于有毒物质，虽然含量较少，但大量接触后也可能会对人体造成危害，如慢性中毒、肝肾功能损害等，因此应避免大量使用;
3、桉油萜：属于萜烯醇类，对人体伤害较小，但大量接触也可能会出现不良反应，如头晕、恶心、乏力等，因此应避免大量使用;
4、丁香酚：属于萜烯醇类，少量接触此物质时，可能对皮肤刺激较小，但大量接触后也可能会出现不良反应，如呼吸困难、头晕、恶心等，因此应避免大量使用。
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