甜菜根一般是指甜菜根,也称为马铃薯,属于蔬菜的一种。甜菜根一次吃不完,可以使用保鲜膜包裹后,放入冰箱低温冷藏保存,也可以使用真空保鲜袋或者使用真空塑料袋进行包装。
1、使用保鲜膜包裹:保鲜膜包裹可以使环境温度比较低,延缓细菌等微生物的繁殖,延长甜菜根的保存时间,是比较常用的保存方法;
2、真空保鲜袋:真空保鲜袋比较适合经常开车的人群,以及需要长期保存的人群,但保鲜膜比较容易氧化,开袋后需要将保鲜膜进行密封,再放入冰箱保存;
3、使用真空塑料袋:塑料袋密封性比较好,而且比较耐潮,可以较好隔绝外界的水分,延长保存时间,还可以抑制细菌的繁殖,延长保存时间。但塑料袋也比较容易氧化,需要放在阴凉、干燥处;
4、使用真空塑料袋:使用真空塑料袋包装,可以避免冷藏等环境因素的影响,但塑料的耐热性较差,需要放在阴凉、干燥处;
5、使用真空塑料袋:使用真空塑料袋包装,密封性较好,还可以防止细菌等微生物的繁殖,但需要放在阴凉、干燥处。
甜菜根的营养价值比较丰富,含有胡萝卜素、维生素B、维生素C,以及铁、钙、锌等元素,适当吃可以补充机体所需的部分营养物质,对身体健康有好处。但甜菜根中含有较多的膳食纤维,一次性吃太多可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等消化不良症状,所以脾胃虚弱的人群应该减少食用量。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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